Empuje, Jalar y Piernas
Hay cientos de métodos de entrenamiento y estoy seguro que haz escuchado bastantes personas recomendando uno, otro y otro plan de...
¿Como ser mas productivo?
Me gustarÃa hablarte un poco de algunos rituales que utilizo todos los dÃas para sacarle provecho y sentirme con un buen estado de ánimo....
La verdad sobre perder grasa
En este post, vamos a hablar de la grasa corporal obstinada y cómo se puede perder una vez por todas. Si usted está luchando para perder...
Pasos para plantear tu perdida de grasa
Iniciar una etapa de definición es un proceso que puede ser fácil, pero también tiene algunas complicaciones en el proceso y para ello...
!!!!Aprende a realizar tu cardio de manera efectiva¡¡¡¡
Algunas veces escucho a personas hablar sobre cuanto cardio es bueno o recomendable hacer para perder grasa, cuantas veces por semana,...
¿Quieres saber cómo entrenar tus piernas? ¡Aprende aquÃ!
Las piernas son uno de los músculos que mas lucen en el cuerpo y que la gran mayorÃa no sabe como entrenarlos. No solo por el plano...
Herramienta para conseguir un cuerpo más grande y estético
Como ya lo he dicho en cada uno de mis artÃculos, para progresar y conseguir un mejor fÃsico, con mejor tamaño, calidad muscular y...
¿Cuál es la mejor proteÃna?
Me gusta pensar que estamos viviendo en la edad de oro de la proteÃna. La proteÃna nunca ha sido tan popular como lo es hoy, y estoy...
¿Como entrenar tus gemelos?
Las pantorrillas o gemelos son uno de los músculos que a la mayor parte de las personas les cuesta bastante trabajo desarrollarlas. Claro...
La mejor herramienta para bajar de peso
Ayuno Intermitente Algunas veces escuche sobre el ayuno intermitente pero realmente nunca le preste atención y solo seguÃa mi régimen...
