Mi libro Calentamiento Eficaz

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Recién escribí un libro sobre el calentamiento eficaz, debido a que me lesione hace tiempo mi hombro por no saber la manera correcta de calentar y así ver mejorados mis entrenamientos.

Ademas de que veo muchos mitos sobre el calentamiento en todos los gimnasios y con los instructores en los gimnasios. Solo te ponen a subir a la caminadora 5 min y ahora si inicias con el trabajo. Eso es completamente un error y de seguro acabaras lesionado como yo y muchas mas personas allá afuera. Así que si de verdad quieres sacarle mas provecho a tus entrenamientos, evitar lesionarte. Dale un vistazo al libro y compartelo para que así muchas personas puedan hacer las cosas lo mejor posible. En la imagen podrás adquirirlo.

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