Herramienta para conseguir un cuerpo más grande y estético

Como ya lo he dicho en cada uno de mis artículos, para progresar y conseguir un mejor físico, con mejor tamaño, calidad muscular y fuerza. Es necesario que trabajes con ejercicios los cuales muevan mucha más masa muscular. Por ello tienes que trabajar con más peso y así podrás darle mayor enfoque a bastantes músculos al mismo tiempo.

Una de mis herramientas favoritas que me ha ayudado bastante a progresar en el gimnasio, desarrollar mas mi pectoral, espalda y brazos fue la siguiente:

Cinturón para lastrar peso:

Aquí como se muestra, es un cinturón como tipo faja. El cual contiene una cadena de metal que te permite añadirle peso a tu cuerpo y progresar. Como bien sabemos, si queremos desarrollar mas nuestra masa muscular, es necesario cada vez añadir mas peso a nuestra barra, mancuernas y peso corporal.

El cinturón te será bastante útil para trabajar dominadas, peso muerto, algunas variantes de dominadas. Cuando realizamos mas de 10 repeticiones con nuestro peso corporal, nos será bastante difícil progresar haciendo muchas repeticiones. Ya que no hay una progresión en la fuerza. Cuando haces 12 repeticiones fácilmente, puedes añadirle peso y así continuar realizando entre 6 – 8 . Cada que progresas de está manera y ademas llevando una correcta alimentación, te es mucho mas fácil obtener el mejor desarrollo de tus brazos.

Si utilizas esta herramienta, podrás conseguir desarrollar unos brazos mas grandes.

Si estás perdiendo peso, igual es importante que progreses en tu fuerza, así tu masa muscular no se pierde y consigues progresar. Ademas que trabajar con estos ejercicios demanda mas gasto energético y consigues una mayor producción de testosterona, entre otras hormonas que se encargan de la perdida de peso y las ganancias de masa muscular también.

Músculos implicados en fondos:

Triceps

Hombros

Pectoral

Abdomen

Core

Músculos implicados con dominadas:

Dorsales

Biceps

Antebrazos

Abdomen

Core

Si quieres conocer todos los detalles del cinturón, solo da clic en la imagen.

Te deseo un excelente día y que sigas progresando siempre.