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Hace unos dÃas hice un artÃculo sobre el dolor que mucho sentimos en nuestros hombros, y creo que es un tema que necesita llegar a más...
¿Como evitar lesión en los hombros?
Casi siempre en el gimnasio se suelen ver bastantes lesiones en los hombros, casi un 20%. Todo esto se debe a diversos factores que son...
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¿Cuantas veces escuchamos lo siguiente en nuestro gimnasio?: Necesitas cambiar de rutina cada 4 semanas para evitar que te estanques y...
