Escápula Alada
Somos tan fuerte como lo somos en nuestro punto más débil. La máxima fuerza que podemos aplicar, puede verse afectada por nuestro punto...
¿Que es mejor para progresar fÃsicamente? ¿La nutrición o el entrenamiento?
En algunos blogs, platicando con amigos, preguntando a personas y en otros medios. Escuche discutir sobre un tema que para mi tiene mucha...
Glúteos ¡¡¡Aprende a entrenarlos!!!
El glúteo, es uno de los músculos más fuertes, sino es que el más fuerte que tiene nuestro cuerpo. Por este motivo, me causa algo de...
¡¡¡Aprende a entrenar tus hombros correctamente!!!
Como bien sabemos, el hombro es un músculo bastante complejo y muy pocas personas conocen la forma más óptima de sacarle el máximo...
