¿Que es mejor para progresar físicamente? ¿La nutrición o el entrenamiento?
En algunos blogs, platicando con amigos, preguntando a personas y en otros medios. Escuche discutir sobre un tema que para mi tiene mucha...
¿Cuanta proteína ocupas realmente?
¿Cuánta proteína basta con IIFYM? ¿Cuánta proteína es lo que realmente necesita en IIFYM? Una pregunta que a menudo nos preguntan Al leer...
¿Como iniciar con la Dieta Flexible?
Macro’ es la abreviatura de macronutrientes, de los cuales hay cuatro más uno cuenta: Proteína Carbohidratos Grasa Fibra * La fibra es la...
Pasos para seguir dieta flexible
La Dieta Flexible o por sus siglas en ingles IIFYM If It Fits Your Macros que quiere decir, si se ajusta a tus macros. No es algo que yo...
La verdad sobre perder grasa
En este post, vamos a hablar de la grasa corporal obstinada y cómo se puede perder una vez por todas. Si usted está luchando para perder...
Pasos para plantear tu perdida de grasa
Iniciar una etapa de definición es un proceso que puede ser fácil, pero también tiene algunas complicaciones en el proceso y para ello...
La mejor herramienta para bajar de peso
Ayuno Intermitente Algunas veces escuche sobre el ayuno intermitente pero realmente nunca le preste atención y solo seguía mi régimen...
¿Como salir de estancamiento de perdida de grasa?
Algunas personas cuando iniciamos con la perdida de grasa, hacemos una muy baja ingesta de calorías diarias, añadimos mucho cardio de...
La verdad de la Dieta Flexible
¿Por qué dieta flexible es increíble La Dieta flexible pone tu cerebro a trabajar. Se le enseña cómo encontrar los alimentos y comidas...
¿Cuál puede ser la mejor dieta?
En la actualidad existen un sin fin de dietas que se utilizan para llegar a tus objetivos. Yo incluso use algunas de ellas y me costó...
