Pasos para plantear tu perdida de grasa
Iniciar una etapa de definición es un proceso que puede ser fácil, pero también tiene algunas complicaciones en el proceso y para ello...
!!!!Aprende a realizar tu cardio de manera efectiva¡¡¡¡
Algunas veces escucho a personas hablar sobre cuanto cardio es bueno o recomendable hacer para perder grasa, cuantas veces por semana,...
¿Quieres saber cómo entrenar tus piernas? ¡Aprende aquí!
Las piernas son uno de los músculos que mas lucen en el cuerpo y que la gran mayoría no sabe como entrenarlos. No solo por el plano...
Herramienta para conseguir un cuerpo más grande y estético
Como ya lo he dicho en cada uno de mis artículos, para progresar y conseguir un mejor físico, con mejor tamaño, calidad muscular y...
¿Cuál es la mejor proteína?
Me gusta pensar que estamos viviendo en la edad de oro de la proteína. La proteína nunca ha sido tan popular como lo es hoy, y estoy...
¿Como entrenar tus gemelos?
Las pantorrillas o gemelos son uno de los músculos que a la mayor parte de las personas les cuesta bastante trabajo desarrollarlas. Claro...
La mejor herramienta para bajar de peso
Ayuno Intermitente Algunas veces escuche sobre el ayuno intermitente pero realmente nunca le preste atención y solo seguía mi régimen...
¿Como iniciarme en el gimnasio?
Así como cualquier persona que entra a un gimnasio por primera vez o después de años que no lo hace. Su cuerpo realmente pierde todo tipo...
¿Como salir de estancamiento de perdida de grasa?
Algunas personas cuando iniciamos con la perdida de grasa, hacemos una muy baja ingesta de calorías diarias, añadimos mucho cardio de...
Rutina PHAT (Layne Norton)
Rutina PHAT (Layne Norton) Está es una referencia sacada de un artículo de Layne Norton, un culturista y competidor de powerlifting. Te...
