Entrenamiento para perder peso
Algunas veces estoy seguro que escuchamos a nuestro entrenador de gimnasio o personas que están perdiendo grasa, decir que para bajar de...
Los únicos suplementos que tu necesitas
Hoy en la actualidad, estamos bombardeados por miles de marcas, atletas que anuncian diferentes suplementos, rutinas, programas, etc....
Calentamiento eficaz
El calentamiento en cualquier deporte es bastante importante de realizarlo, así evitaras lesiones, potenciaras tus levantamientos,...
¿Te falta motivación?
El día de hoy solo quiero decirte una cosa muy importante, nunca critiques el éxito de las personas, sino sabes realmente lo que han...
No lo pienses, ¡¡¡hazlo hoy!!!
Muchas veces nos enfocamos tanto en las cosas que queremos lograr, que descuidamos realmente lo importante que tenemos con nosotros. Dar...
Volumen de entrenamiento adecuado
Todas las personas nos hacemos algunas pregunta alguna vez cuando iniciamos en el gimnasio: ¿Cual es la mejor rutina de entrenamiento...
Beneficios del cardio HIIT
Estoy seguro que mas de alguna vez escuchaste a alguien decir que practica el cardio HIIT. Bueno, sus siglas en ingles significan High...
Empuje, Jalar y Piernas
Hay cientos de métodos de entrenamiento y estoy seguro que haz escuchado bastantes personas recomendando uno, otro y otro plan de...
¿Como ser mas productivo?
Me gustaría hablarte un poco de algunos rituales que utilizo todos los días para sacarle provecho y sentirme con un buen estado de ánimo....
La verdad sobre perder grasa
En este post, vamos a hablar de la grasa corporal obstinada y cómo se puede perder una vez por todas. Si usted está luchando para perder...
